Офисное кресло

31.08.2010 13:37Будни

Камраден, кто подскажет где в Абакане есть широкий выбор недорогих крутящихся офисных кресел? Может у кого дисконт есть?

UPD: Купил в «Фениксе», рядом с галереей подарков на Советской.

VKontakte Twitter Facebook Google+ LiveJournal Blogger Tumblr Mail.ru Odnoklassniki

Сайлент-Хилл, блять какой-то

31.08.2010 08:34Вот это да!

«…еще там бывыают журнобляди обоих полов. К нам приезжал чувак в кедиках, брючечках, модной рубашечки, попил сочку из наших запасов сваленных на обочине, потом брал у кого-то интервью. Очень хотелось перебать его лопатой, или бревно уронить на пидораса»

Вы никто и звать вас никак

По ссылке фотки тушения пожаров без пафоса в Рязанской области. Молодая гвардия отдыхает.

VKontakte Twitter Facebook Google+ LiveJournal Blogger Tumblr Mail.ru Odnoklassniki

Очередное снижение тарифов ОАО "Сибирьтелеком"

30.08.2010 16:13Все в кучу

«Нептун», «Нептун+» — 1300 рублей.

«Уран», «Уран+» — 1900 рублей.

«Сибирьтелеком» в Хакасии снизил тарифы на самую скоростную «безлимитку»

Отличные новости для абонентов, для которых 512 Kb/s уже не скорость.

VKontakte Twitter Facebook Google+ LiveJournal Blogger Tumblr Mail.ru Odnoklassniki

Потреблять

30.08.2010 15:48Hate

Слово «потреблять» в наше время не только глагол.

Олег Измеров — Дети Империи

Типичным потреблядом (потреблядью) был руководитель одного предприятия, где я работал около двух лет назад.

VKontakte Twitter Facebook Google+ LiveJournal Blogger Tumblr Mail.ru Odnoklassniki

14 советов для похудения

30.08.2010 12:24Еда

Люди, ведущие сидячий образ жизни (работники IT-сферы в том числе), после 25 лет сталкиваются с ситуацией «живот растет, а хвостик вянет». Не минуло и меня подобное. Весной нынешнего года мне эта ситуация кардинально надоела и за полгода я сбросил 6 килограмм  Тут Саша интересуется как похудеть. Попытаюсь рассказать как мне это удалось. Все мое стремление похудеть строилось на определенных принципах:

  1. Забудь об алкоголе, табакокурении, майонезе, белом хлебе, кондитерской продукции, конфетах, кофе, сахаре, макаронных изделиях.
  2. Планируй себе периоды с исключением из рациона белковой пищи и растительного масла. Чтобы не доебывались на работе присовокупил такие периоды с христианскими постами. Удобно. В это время ел различные каши: перловка, горох, рис, чечевица, пшено, пшеница, гречка; бобовые, орехи, варенный картофель, овощные рагу, грибы, кукуруза. При должной фантазии и поварской смекалки получается разнообразное меню.
  3. Выпей стакан кипяченной охлажденной воды перед употреблением пищи. Это позволит тебе быстро насытится.
  4. Питайся по распорядку в четко установленное время. Плотный завтрак, хороший обед и легкий ужин до 18-00.
  5. Найди себе подвижное занятие: футбол, волейбол, баскетбол, лапта, гуляние с собакой, ролики, коньки, лыжи. Подобных увлечений великое множество. Купи велосипед. Летом это отличный способ пожечь жирок. Я катаюсь рваным темпом: спокойный отрезок; потом отрезок, чтобы ноги отваливались. Не получается? Совершай пешие прогулки на час, как минимум.
  6. Передвигайся по лестницам пешком — это должно войти в повседневную жизнь.
  7. Иногда делай себе поблажки (см п. 1). Но помни, что на следующий день надо все это отработать (употребить меньше калорий, заняться чем-либо энергоемким).
  8. Пей зеленый чай. Этот напиток не позволяет жиру накапливаться. Но всему должна быть мера — зеленый чай очень богат кофеином. С  чаем можно хрумкать сушки или галеты — они низкокалорийны.
  9. Делай по утрам зарядку. Присядь несколько раз, разомни шею, руки, ноги, спину. Много времени это не займет, зато снимет сон и придаст стартовой энергии на начало дня.
  10. Занимайся сексом, не отлынивай от своих мужских обязанностей. Это не только приятно, но еще и отлично сжигает калории.
  11. Используй старинный студенческий способ избавится от жуткого чувства голода, выпей стакан теплой воды.
  12. Выезжай на природу. Смена обстановки, свежий воздух, немного усталости — все это ускоряет обмен веществ.
  13. Высыпайся. 7 часов сна — это должно быть железно.
  14. Не сиди много за компьютером. Каждый час делай перерыв, пройдись по корридору, сходи в туалет, набери воды в чайник, займись мелкими делами.

Процесс похудения очень морально тяжелый. К собственному животу и жиру следует отнестись как к врагам. А врагов надо бить до полного уничтожения.

UPD: У Антона Сысуева тоже есть совет для похудения.

VKontakte Twitter Facebook Google+ LiveJournal Blogger Tumblr Mail.ru Odnoklassniki

Конец поста

27.08.2010 14:38Еда

Сижу, составляю меню на завтрашний день, помня об том, что много и сразу нельзя. Ограничусь яичницей на свином сале на завтрак, домашними пельменями с острым кетчупом, зеленью и бульоном на обед и куринной лапшой на ужин. Из жидкостей компот и зеленый чай, который, как известно, помогает не набирать вес.

Потекли слюньки в конце рабочего дня?

На выходных в планах поездки по магазинам, ковыряние ubuntu, выезд куда-нибудь на природу и к родителями.

VKontakte Twitter Facebook Google+ LiveJournal Blogger Tumblr Mail.ru Odnoklassniki

Лига чемпионов

27.08.2010 08:28Спорт

Жеребьевка сложилась для российских клубов следующим образом:

Группа D: Барселона, Панатинаикос, Копенгаген, Рубин

Снова Барса и в этот раз на Ноу Камп легко не будет. Сине-гранатовые будут мстить. Вполне под силам казанцам занять второе место после Барсы, тем более Корниленко перешел в Рубин из Томи. С греками могут возникнуть проблема из-за схожести оборонительного стиля, но выйти из группы реально.

Группа F: Челси, Марсель, Спартак, Жилина

Тут фаворит Челси, спору нет. За второе место Спартак будет бороться с французами. Словаки здесь в роли статистов. Тоже проходная группа для красно-белых. У Спартака довольно комфортный календарь. Надо выходить.

VKontakte Twitter Facebook Google+ LiveJournal Blogger Tumblr Mail.ru Odnoklassniki

По нулям

26.08.2010 09:01IT

Куда подевались все фоловеры? Оставьте хотя бы @kuryachy и @bykovk. Они здорово помогают развиваться мне как техническому специалисту.

UPD: Вроде все вернулось на свои места.

VKontakte Twitter Facebook Google+ LiveJournal Blogger Tumblr Mail.ru Odnoklassniki

Внезапно

24.08.2010 11:59Вот это да!

Валера внезапно бросил курить. Вот это я считаю внезапно так внезапно. Представить себе некурящего Валеру практически невозможно, примерно также, как и хищника-вегетарианца.

Еще сравнительно не давно Валерий вел глобальный деструктивный образ жизни. При этом во всю его пропагандировал. А сейчас это человек, бросивший курить табак и употреблять спитрные напитки. Я прям очень сильно зауважал его после этого.

Раньше Валера представлял из себя этакую слабохарактерную размазню мужского пола. А сейчас парень делает серьезные поступки, которые характеризуют его как человека со стержнем внутри, имеющего мало-мальскую силу воли — настоящего мужика, главу семьи.

Так держать, Валерий!

VKontakte Twitter Facebook Google+ LiveJournal Blogger Tumblr Mail.ru Odnoklassniki

Ущерб от грозы

23.08.2010 21:24Безопасность

Виталий Ч. делится впечатлениями о последствиях грозы:

Недели 2 назад была хорошая такая гроза. С громом и молниями.

Большинство, наверное, слышали о том, что во время грозы нужно отключать электроприборы. Но многие ли так делают? Не выключал никогда и я. И вот результат:

Дома выгорели 2 сетевые карты. Только вчера восстановил. Лень было. Причём, ни ADSL модем, ни роутер не пострадали. На работе выгорела сетевая карта в выключенном компьютере. Причём, маршрутизатор провайдера не пострадал.

У коллеги жены в частном доме сгорел импортный холодильник, хороший телевизор, компьютер и ноутбук. Говорит, что шаровая молния была. Кстати, в грозу в их стороне гром шарахнул так, что собака визжала потом пол ночи, как-будто ей минимум ногу оторвало.

Так что, решайте сами — выключать технику во время грозы или нет.

Гроза

Виталий еще сравнительно удачно отделался. У моих родителей в прошлом году, примерно в это же время, молния ебанула прямо в уличную антенну. Знакомые электрики говорят, что шанс один на миллион. Антенне крендец, кабель весь внутри выгорел. Телевизоры Sony CRT и Akai CRT, 2 телефонные базы Panasonic DECT, морозилка Бирюса 6, счетчики на 220 и на 380 (внутри корпуса пыль), домофон, работающий не от сети от батареек — примерный список сгоревших вещей. Телефонные базы и морозилку потом отремонтировали (7 килорублей), а все остальное восстановлению не подлежало. Лазили потом на крышу, нашли след попадания молнии размером с чайное блюдце.

Нет худа без добра — родители все равно хотели менять старые телевизоры на LCD. Вот природа и помогла.  Так что отделались сравнительно дешево.

На линии стояло УЗО, но оно не сработало, не знаю почему. Мы его тестировали, делали искусственное короткое замыкание, стабильно отрубалось, а тут нет. Электрики подсказали решение проблемы — перед счетчиком на каждую фазу ставится защита от грозы (у родителей 380, так что фазы две). Стоит от 3000 рублей. Монтажные работы необходимо проводить специалисту, имеющему лицензию, иначе это все будет расценено, как незаконное подключение к линии.

Есть более дешевое конкретное решение для защиты телевизоров — антенная защита. Вставляется в антенный кабель недалеко от антенного входа телевизора. Стоит в районе 300 рублей (могу ошибаться).

Все эти способы, безусловно, хороши и действенны. Но ничего не мешает во время грозы отключить аппаратуру от сети — это самый простой и доступный способ, имхо. Без зомбоящика и компьютера можно найти кучу дел и занятий, например, можно почитать книгу или поспать.

VKontakte Twitter Facebook Google+ LiveJournal Blogger Tumblr Mail.ru Odnoklassniki