Tag: учёт

Водохлёб

01.03.2016 17:55Обо мне

В январе внезапно решил попробовать пить воду каждый день по нормативу. Нашёл годную программу Моя вода для учёта потребления воды, которая рассчитала мне минимальную ежедневную норму в 2,7 литра (в день тренировки на 0,5 литра больше). Сначала было очень трудно, организм сопротивлялся как мог, казалось, вода булькала в ушах. Потом пошло веселей и теперь выпить ежедневную норму для меня уже не составляет труда.

Что изменилось? Как мне кажется, улучшилось состояние кожи. Стала меньше болеть голова, симптомы вегето-сосудистой дистонии проявляются значительно реже. Порции еды уменьшились, благо голод снижается из-за потребления воды. Из минусов — чаще хочется в туалет, визуально лицо стало более «солидным», хотя вес особо не скакнул.