Про потребление и здоровое питание
Одна из самых полезных лекций, которые я слышал за последнее время. Прям заставляет задуматься.
Постовой: нашёл отличный сериал Бруклин 9-9 1 сезон про повседневную жизнь полицейских. Отличный и годный сериал.
Одна из самых полезных лекций, которые я слышал за последнее время. Прям заставляет задуматься.
Постовой: нашёл отличный сериал Бруклин 9-9 1 сезон про повседневную жизнь полицейских. Отличный и годный сериал.
В январе внезапно решил попробовать пить воду каждый день по нормативу. Нашёл годную программу Моя вода для учёта потребления воды, которая рассчитала мне минимальную ежедневную норму в 2,7 литра (в день тренировки на 0,5 литра больше). Сначала было очень трудно, организм сопротивлялся как мог, казалось, вода булькала в ушах. Потом пошло веселей и теперь выпить ежедневную норму для меня уже не составляет труда.
Что изменилось? Как мне кажется, улучшилось состояние кожи. Стала меньше болеть голова, симптомы вегето-сосудистой дистонии проявляются значительно реже. Порции еды уменьшились, благо голод снижается из-за потребления воды. Из минусов — чаще хочется в туалет, визуально лицо стало более «солидным», хотя вес особо не скакнул.
Нет, я на полном серьёзе, насладитесь, каждый раз, когда вы не найдёте очередного сраного финского сыра, хамона и подобного дерьма, просто подумайте, что возможно какая то девушка вернётся домой к своему ребёнку и улыбнётся ему, что какие то старики поживут ещё с десяток лет, что мужчина, который продолжает обеспечивать свою семью даже во время войны и ходит на работу в полуразрушенном городе вернётся к свей семье и обнимет её, что какой то ребёнок в школе не будет убит снарядом и все они будут живы, что миллионный город больше не будет обстреливаться ежедневно артиллерией, что сотни людей выживут, неужели это не стоит поганой жратвы? Насладитесь этими санкциями, если наши враги нами недовольны, значит всё хорошо, мы на верном пути.
В связи с последними санкциями, которые хотят ввести из за аэропорта, насладитесь ими
А ведь автор прав на 146%. Ну что, русские, проживём как-нибудь без иностранного гавна?